頸椎ヘルニアの疑い｜首の痛みと手のしびれが続いた40代女性の改善例

■首から肩の痛みと手の痺れが続いた40代女性（販売員）が来院された理由

今回は、40代の女性販売員の方が来院されたときのお話をご紹介します。 「首から背中、左肩にかけて凝りや痛みがあり、左手の親指と人差し指がしびれる」というお悩みでした。

■販売業の姿勢が首に負担をかけやすい理由

販売のお仕事は、どうしても前かがみの姿勢や腕を使う動作が多く、首や肩に負担がかかりやすくなります。また、立ちっぱなしによる脚の疲れも姿勢の悪さにつながります。

■ 初回の状態と姿勢の乱れ（骨盤前傾・反り腰・猫背・ストレートネック）

初検時には、

• 首〜背中・左肩の凝りと痛み
• 左手の親指と人差し指のしびれ
• 姿勢の乱れ（骨盤の前傾、反り腰、猫背、ストレートネック）

が見られました。

■スパーリングテストで頸椎ヘルニアの可能性を確認

検査では、首を斜め後ろに倒して圧をかける「スパーリングテスト」でしびれが再現されたため、頸椎椎間板ヘルニアの可能性を疑いました。

■首の痛みは”首だけ”が原因ではない理由（姿勢の連動性）

ただ、痛みやしびれの原因は「首だけ」にあるとは限りません。 姿勢の崩れが積み重なることで、首に負担が集中してしまうことも多いのです。

■ 施術のポイント（首・背中・骨盤まわりの調整＋臀筋トレーニング）

この方の場合、骨盤が前に傾き、反り腰になっていたことで、背中が丸まり、首が前に出る姿勢になっていました。 この姿勢は、首の負担を大きくしてしまいます。

そこで、

• 首・背中の施術
• 骨盤まわりの調整
• お尻の筋肉（臀筋）を鍛えるトレーニング指導

を組み合わせて行いました。

特に臀筋は、姿勢を支える大事な筋肉。 ここが弱くなると骨盤が前に傾きやすく、首にも悪影響が出てしまいます。

■ 経過の変化（1週間・3週間・5週間の改善）

トレーニングも続けていただきながら施術を行い、経過を追っていくと…

• 1週間後：首〜背中・左肩の痛みが軽くなる
• 3週間後：左手のしびれが減ってくる
• 5週間後：左手のしびれが消失

と、順調に改善していきました。

■ 首の痛みと手のしびれが改善した理由のまとめ

首の痛みや手のしびれは、必ずしも「首だけ」が原因とは限りません。 姿勢の崩れや骨盤の傾きなど、身体全体のバランスが影響していることも多いです。

今回のケースでは、 首の施術＋姿勢改善＋臀筋トレーニング という全体的なアプローチが、症状の改善につながりました。

「最近、首や肩がつらい」「手がしびれることがある」 そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。 お身体の状態をしっかり見させていただきます。

神戸三宮で、これまで多くの首・肩の症状を診てきた経験をもとに、手で触れることで細かな変化を感じ取りながら、 お身体に合わせた無理のない施術を行っています。 気になる症状があれば、どうぞお気軽にご相談ください。